Psychothérapie

Parce que vous traversez une période difficile (stress, angoisse, dépression.), je vous accompagne, à votre rythme, pour vous aider à retrouver: sérénité, joie de vivre, mieux être.

La Pratique:

Séance individuelle d'une heure 48 €
personnalisée en fonction du vécu et des besoins de la personne par une analyse de la parole et des émotions.
Approche intégrative.

Techniques utilisées :

la relaxation : pour réinvestir son corps, le libérer de ses tensions et blocages qui génèrent un mal être et ainsi permettre à la parole de s'exprimer plus facilement : mettre des mots sur des maux.

l'art-thérapie : (l'écriture, la peinture, le collage...) moyens d'expressions qui permettent l'extériorisation des tensions émotionnelles, des problèmes et malaises, sans censure ni jugement.

La musico-thérapie et danse-thérapie : à l'aide du son, et du mouvement connecter ses émotions, les vivre, et les exprimer pour les libérer.

Techniques + :

Désensibilisation : angoisses, peurs, TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs)

EMDR (balayage oculaire) : travail sur les traumatismes

Apprentissage de la communication non violente

Travail avec les accompagnants, les proches (parents, conjoints, enfants...) de personnes souffrant de troubles bipolaires (maniaco dépression)

Séance de groupe : durée 2 heures
3 à 6 personnes (sur inscription)

Dans une ambiance conviviale et respectueuse, je vous invite à vous centrer sur vous même, sur votre personnalité, vos besoins et votre bien être.
Démarche introspective, identification de blocages, accueil de l'émotion et libération.

Le thème à compter de janvier 2018, sera
"De L'Estime de Soi vers la confiance en soi"



RELAXATION

Elle permet de se libérer du stress et des tensions en apaisant le corps et l'esprit.
Très efficace sur les troubles du sommeil, l'angoisse, les problèmes de concentration, les préparations aux examens.

Une fois la technique assimilée, elle vous permettra, à tout moment, de vous relaxer en moins de trois minutes et ainsi de retrouver mieux être,concentration, mémoire, estime de soi, calme intérieur.

Séance individuelle : de 30 à 40 minutes
Séance de groupe : durée 1 heure, de 3 à 6 personnes :
                                                           

COACH BIEN-ÊTRE en ENTREPRISE :

Outils permettant de comprendre la perception de chacun afin de fluidifier la communication au sein de l'entreprise.
Sur devis.

GESTION DU STRESS :

Découverte des mécanismes du stress et "outils" pour apaiser le corps et le mental.
Sous forme d'ateliers individuels ou de groupe

Services+

Je peux me déplacer à domicile si besoin

 

Certification, Agrément, Label

  • Diplômée de l'Université de Nantes en psychologie
  • Diplômée de l'EEPSSA (Ecole Européenne de Psycho-Socio-Somatanalyse)
  • Membre de la fédération http://www.fed-eur-3psy.fr/

Moyens de paiement

  • Chèques bancaires
  • Espèces